最近、晩御飯だけ、作ってるが、 そのせいか、やたらしんどい。 朝は、晩に炊いたご飯に、 卵＋納豆＋キムチ ぶっかけて食べるだけ。 昼間は寝ているので、 昼ご飯は無し。 でも、しんどい。 「しんどい」「しんどい」言って、 寝ながら、スマホで、YouTube…

最近、電気屋とAmazonで購入した 「電気鍋」と「お料理ケトル」で、 昨日は、朝御飯、 ＜２品＞ 作る事に、成功した！ 前日に、半額で買った「ブリの切り身」で、 【ブリの照り焼き】、 「乾燥ワカメ」と、「揚げさん」と、 前日の深夜、 寝れなかった時、 …

最近、疲れが、全く取れなくて悩んでいた。 しかし、一週間経って、 ある事に気付いた。 ［動いてるのに、 なぜか、『お風呂』に入った後だけ、 疲れが取れている。］ １時間 考えた結果、 「血流が良くなったからか❗️」 と気付いた。 (遅い) 今日は、病院と…

鶏肉、腐っちゃった…… 先週の月曜日に買った。 チルド室に 入れて置いたから、 賞味期限切れても、多少は大丈夫と、ほっておいたら、 もう、木曜日だった…… 流石に、購入してから、１０日経ったのは、不味いだろう…… 表面、削って、 胡椒や、その他スパイス…

今週、疲れはてて、ずっと寝てます。 精神の方やなくて、 久し振りに、＜身体＞の方です。 どうして こうなったかと言うと、 【先週、晩御飯、自分で作ったから。 (約２年ぶり＆食洗機も)】。 自分でも、ビックリですよ。 もう、４０代後半、 でも、 まだ、…

また、寒くなってきたので、 起きて、パソコンで書けなくなりました。 ご飯食べるので、精一杯です。 今は、布団の中でぬくもりながら、 スマホで書いています。 こないだ 掃除し終わって、 こたつ出したばっかりなのですが、 もうすぐ、こたつとしての機能…

今年になって、「炊飯器」を買いました。 今まで なかったのかというと、 「２合炊きの土鍋」 で炊いてました。 しかし、もう、２年前までの事です。 このマンションに引っ越して、５年くらい。 １年は、家事やＢ型事業所や、障害年金の手続きなどに追われて…

お久し振りです。 大分元気になったので、帰ってまいりました。 「クリスマスウツ」から、一進一退しながら、なかなか調子が戻りませんでしたが、 取り敢えず、パソコンで ゲームしたり、 スマホで 寝ころびながら、YouTube観たりして、過ごしてました。 ４…

明けましておめでとうございます。 久し振りに『さち』です。 『美以瑠』も『亮』も、根を上げたので、 必然的に わたしが今日１日 出てました。 ここしばらく、自分の人生を 遠くで 夢を見ていた感じで、 今も ふわふわしています。 「ブログ」は、年明けに…

『第九』長いな‥‥‥ あれから(新年明けてから) 一時間経ったけど、まだ終わらない。 流石に「合唱パート」には行ってるけど。 泣きはしないけど、ジワッと涙が出てきて、気持ちが落ち着かないので、 続きを書く。 ～～～ 昨日、風呂に入っている時、『さち』…

さっき 気が付いたら、日付が変わっていたので、 ベランダの窓を開けて、「除夜の鐘」を、３回聞いて、寒いから 閉めた。 こないだ外出して、食料を買いに行った時、 カップ麺の「蕎麦」も、明日食べる「餅」も買い忘れたので、 これくらいしておかないと、…

『亮』です。 ホントは、『美以瑠』と＜一日交代＞でやっていきたかったので、 今日は、『美以瑠』に代わって欲しかったのだが、 ２７日(火)、母親に 現状を説明したストレスで、ダウン。 それから、回復しない。 俺は、精神の不調から来る身体の不調に 悩ま…

一昨日１日で、『美以瑠(ミール)』が根を上げた。 昨日は、俺、『亮(りょう)』が、思ったよりも随分早く、交代する事になった。 そして、俺も、１日、この身体を使ってみて、色々と不満が爆発したので、 『美以瑠』と同じように、ここに書いて、留めておく事…

このブログは、もう、永遠に書き込む事はないと 願っていましたが、 大変苦しい事が起こったので、やはり わたしも、書き込んで 残そうという気になりました。 まず 初めに、わたしは、今まで書き込んでいた『さち』ではありません。 彼女は、色々あって、今…

こないだ 雨が降ってから、 めっきり寒くなった。 まあ、今までが、冬らしい気温ではなかったのだが。 羽毛布団を 押し入れにのけずに、出しっぱなしのまま 夏を迎えたら、 使おうと思ったら、蹴とばして、 埃だらけの床に落ちていたので、 コインランドリー…

最近、また調子が悪いです。 調子の悪さをどうにかしたい為に、 本を読む元気がないので、 「YouTubeの本の紹介チャンネル」 を観る事が多いのですが、 場合によっては、 益々落ち込むことや、明らかに向いてない事もあります。 なんでかって、『自己啓発書…

昨日、ちょっとした失敗をやらかして、貴重な食料を 駄目にしてしまった。 どうして いつまでも、ちょっとした失敗を、ちょっとした違いで、繰り返してしまうのか。 どうして、こう、いつまでも、《応用》というものが できないのだろうか。 そうだ、『【ア…

書けない。 書けない。 書けない。 書きたい事、いっぱいあるのに、 書けない。 気分転換に、外出してみたり、 普段食べない、ちょっと高い外食してみたりした。 でも、書けない。 スタバで、パソコン広げて 色々やってる人がいたので、 コーヒー(デカフェ)…

昨日、風邪を引いた。 わたしは 幼少期から「アレルギー性鼻炎」があって、 ちょっと寒いと、すぐ鼻水が出る体質なので、 正直、いつから引いてたのかは、分からない。 でも、昨日は 特におかしく、 昼間でも、鼻水が止まらなかったし、 ずっと「イライラ」…

最近、よくわからない不調になやまされている。 何もないのに、体調が悪くて、 昨日、ストレス解消に、ネカフェで、カラオケして、 ８時間弱 、平気で 歌いまくってたけど、 (度々、数分の休憩は取った) 何ともなかったのに、 終わったら、また、ずーーーー…

昨日から、頭の中の人の罵倒 (幻聴) がやんで、静かになったのに、 何故か １日経っても、スッキリしなかった。 そして今朝、「殺されそうななって、必死で逃げる夢」を見て、起きたら、 いつものように、《動悸》がした。 「パニック発作の前兆の前兆」だ。…

昨日、久し振りに １時に寝て、９時に目が覚めたので、 １２時に、洗濯機を回した。 が、それから、２時間経っても、３時間経っても、 洗濯物が干せないでいた。 正確には、 「昨日干した洗濯物を取り込んで、ベランダの植物に 水やりをして、さっき回した洗…

ここ一週間の間に、 「精神科」と「支援センター」行って、 『Ｂ型事業所』と『デイサービス』の申し込みを 一気に行ってきたせいか、 『さち』は、「生理前ウツ」が終わっても、ウツから逃れられず、 (「生理前ウツ」が いつ終わったのかも 分からない) １…

調子、悪い。 身体が、「わーーーーっ」てなって、 大きく 震える。 今日、出掛けた。 久し振りに、支援センター 行って、 Ｂ型事業所の相談、してきた。 その後、外食してから、 大型スーパー行って、 数日分の お弁当、買いに行った。 それから、100均行っ…

最近、「ブログ」が書けません。 １日１更新、目標にしているのに。 どうも、無意識に「読まれる事を 意識しすぎている」らしいです。 まあ、子供の頃から、そういう性格だったんで、今更 驚かないんですが、 なかなか やっかいです。 いつの頃から 患ってい…

ブログも、初めて、＜４ヶ月目＞ともなると、 色々問題が でてきました。 ・何の話を書いたか覚えてない。 ※「さち」は、非常に長文になってしまうので、 添削の時に、まず、「主題から明らかに外れた文章」を消す事から、始めていきます。 ・「カテゴリー別…

一昨日から、精神的に不安定で、夜中に 叫びたくなったので、 昨日の午前３時に、２４時間営業の、「カラオケ付きネットカフェ」に行って、 めっちゃ歌ってきました！ こういう場所は、家族も寝てて、病院も閉まってる真夜中、とても調子が悪くなった時、便…

今、 『季節の変わり目による、体調不良と、ウツ』 と、 『生理前ウツ (PMS) 』 によるWパンチで、毎日苦しんでいます。 どれくらい酷いかというと、 いつもは 「このアニメの最終回を観るまでは、せめて死にたくない！」 や、 「数週間後の単行本発売までは…

昨日、ずっと精神的に 調子が悪くて、頓服の安定剤、１４:３０で既に、規定の３錠超えて、４錠飲んでたので、 「あ、多分、これ、限界だな。 最近、ずっと調子悪いし。」 と思ったので、 「もうすぐ台風来て、数日間、雨やっていうし、 今夜、大好きな本屋行…

この前出した「１日の予定表」ですが、早速つまづいたので、修正です。 ９/１から【１６時間断食】を行っているのですが、 ※１日１６時間、食事を全く取らない時間を作る健康法。 こことは違う「やまねブログ」で経過報告中。 https://yamane-syachi.hatenab…