昨日の昼、なんとか着替えて、出掛けれた。 人が多いけど、大型スーパーに行って、 お弁当やお菓子を買ってきた。 しばらく持ちそう。 途中で、お腹空きすぎて、お腹壊した。 （よくある。） いつも、平日や、休日は夜しか行かないから、 女子トイレの混み具…

朝、チョコクッキー食べてから、 全然食べてないせいか、 昼頃から、 「みんなわたしを嫌ってる」 「みんなわたしを死んで欲しいと思ってる」 としか、思えなくなった。 いつもの、 「・・・と思って、不安になっている」 の付け足しも効かず、 多分、脳に栄…

熱は最初からないし、 体が少し痛いだけなのに、 何故か、風邪が、治りきらない。 昨日は、お風呂に入れなかったし、 今日は、洗濯物も干せなかった。 そのまま食べれる物が、もう、非常食用に買ってる、「チョコクッキー」しかないから、 早く外に出て、 少…

昨日、調子悪いと思ったら、 風邪引いてた・・・・・・ 食欲ないけど、 アイスなら、食べれた。 昨日、アイスクリーム買っててよかった・・・

ずっとお天気が悪くて、 セロトニンがあんまり出てないせいか、 無気力がずっと続いてて、 とうとう、洗い機があるのに、 突っ込む事もできなくなった。 そしたら、見かねた母親が、カラオケに誘ってくれたので、 今日、行ってきた。 １週間ぶりくらいに、外…

今週は、色々ハプニングがあったので、 「土日は休むぞーーー！！」 と、ホントに何もしなかった。 毎日、曇りか雨で、セロトニンが出ないのも、 体調の悪さに拍車を掛けてるけど。 元気になった気がするので、 また明日から、Ｂ型行ったり、家事したり、 ほ…

さいきん、クセにしていこうとしているヤツ。 「死にたい」 と、つぶやいていたら、 「・・・と思うくらいに・・・困ってる！」 と付け足す。 「もう嫌だ」 と、つぶやいていたら、 「・・・と思うくらいに・・・悲しい！」 と付け足す。 大分楽になる。

天気悪い日が続いて、 セロトニンが出なくて、元気ない・・・・・・ でも、以前、 「お手洗い行く時だけしか、頑張らない」 と決めたので、 取り敢えず、自分を責めないようにして、 マイペースな生活を心掛けている。

朝、１０時まで、ネカフェにいて、 それから１００均で、スッポン買って、 ネットで、使い方を検索しながら、 自力で、トイレの詰まり、直しました・・・・・・ これも、一つの経験と自信になれば、 幸いです・・・・・・・・・ （それにしても疲れた・・・…

もう、意味が分からんのやけど、 昨日、台所で、食洗機のホースが外れて、 床が水浸しになったトコやのに、 今日は、トイレが詰まった・・・・・・ しばらくして、流しにいっても、直らんから、 泣きそうなのを、なんとかこらえて、 どうにかやっと、着替え…

昨日、お手洗いに行こうと、台所を横切ろうとしたら、 床が水浸しで、ビックリした。 食洗機のホースが、外れてた。 （※吸盤で止めてるだけ） 小さいが、置くトコないので、 カートに乗せて、その都度、移動させているのだが、 今回は、吸盤が弱かったのが、…

Ｂ型行く時間なのに、動けない。 もう、始まってるけど、動けない。 安定剤も飲んだ。 でも動けない。 ジンジャーエールも飲んだ。 でも動けない。 電話は掛けた。 「ゆっくりで良いですのよ。」 と言われた。 今日までに、支払わなくてはいけないヤツが、 …

最近、 「ジンジャーエール」を飲んだら、 結構動ける事が分かった。 だけど、飲まないと、なかなか動けないワケだから、 毎日飲まないと動けない。 結果、消費量が、半端じゃなくなる。 このままじゃ、糖尿病待った無しなので、 なんとか減らしたいのだが、…

やたら死にたい感情や、 世界中の人に嫌われてるのを感じると思ったら、 結構重い生理になった。 わたしの場合、 生理の重さと、生理前の抑うつ状態は比例するので、 今回、生理前も、生理中も酷い。 というか、 去年までは少なかったし、 ３ヶ月来なかった…

せっかくＢ型に行きだして、 社会に貢献できるようになったのに、 また、生きてていい自信が無くなった。 バザーがあるというので、 得意の編み物で、コースターを作ったら、 全部売れて、 おまけにお金まで入ってきて、 うれしくなった。 でも、またちょっ…

今日は、夜中〜昼前まで、ネカフェのカラオケ室にいて、 １０時から、Ｂ型に行った。 自分ディスは、完全には治らなかったけど、 大分良くなった。 休んでる間に、「自宅就労」の許可が出たそうで、 就労時間内なら、お給金が発生するのはうれしい。

「ゴールデンウィークうつ」で、 ４月の終わりから、ずっと調子悪かったのが、 ようやくよくなってきた。 「ゴールデンウィーク」と 「お盆」と 「年末年始」は、 病院の空いてない日が続くから、 とても怖い。 「パニック発作」は、いつ起こるか分からない…

今日、Ｂ型２回目行った。 今日もフルでいたけど、 そんなに疲れなくなった。 （相変わらずお昼は、朝、いっぱい食べて行って、ずっと寝てた。） 帰った後、疲れが出て、泣きそうになったけど、 いつの間にか寝てしまって、 １時間後起きたら、疲れが取れて…

今日は、初めて今のＢ型に、正式に出勤した。 ※この前は、「体験」だった。 １日いたけど、 久し振りの労働は、心身共に気持ちよかった。 試しに作っていった、刺繍糸の縫い物の作品も好評で、 今度、バザーがある時、置いてくれるそうだ。 少しでも、見た人…

朝から、色々メール出して聞いたり、ネットで調べたりした結果、 全然怪しくないのが分かって、よかった 今までと違って、好条件すぎて、かえって怪しんでたんだけど、 今日、母親の所にも行って、話を聞いてもらったら、 「今でのＢ型のお給料が、あり得な…

なんか、Ｂ型、 昨日、工賃の事や、作品の売り場聞きに行ったら、 納得のいかない事しか返って来なくて、 それを、疲れで、今まで失念してたのが、 「さあ、気持ちよく寝よう」 としたら、思い出して、 心臓ドキドキするし、 目がギンギンに冴えるし、 不安…

ずっと死にたかったけど、 好きな事を仕事にできて、 誰かが作品を見るなり、手に取るなりして、喜んでくれるかもと思うと、 （買ってくれたら、もっと、うれしくなっちゃう） 急に、長生きしたくなって、 もう、５０代なのが、 なんとも惜しくなった。

今日、新しく行くＢ型と、契約してきた。 今度は、得意な編み物を生かせる仕事で、うれしい。 誰かが、わたしの作品で、幸せな気持ちになってくれるような物を作りたい。

しばらく引っ込んでるつもりでしたが、 １日引っ込んでたら、治りました。 でも、また何かあると、死にたくなるので、 その度に、別の頭の中の人に交代してもらうと、 すぐに治ります。 多分、わたしの頭（脳）の中、 こんな感じです。 他の感情（由紀） 他…

しばらく、治った気がして、 このブログを削除しようとしたのですが、 一応、１年は置いておこうと思って、 非公開にしてました。 そしたら、先月から「季節の変わり目ウツ」がやって来て、 とても調子が悪くなってしまい、 やっと最近、ぼちぼち治ってきて…

今年の目標は、 「享楽主義者になる」 だか、 半月も経たないうちに、 崩れかけてる。

やっと、うちに帰ってこれた。 ４Ｆは、（心身の）体調悪い時は、登れなくて詰む。 でも、帰ってこれたからって、 体調がよくなるわけもなく、 やっぱり死にたくなるし、 苦しくなる。 先月の、いつもの「年末ウツ」が、 今年にもなって、尾を引いているの、…

昨日から、母とその旦那さんの家にいる。 数日前から、 頭をかいて、 かさぶたができたら、 またそれを取って、 またかさぶたができたら、 またそれを取って、 の繰り返ししてた。 一昨日の夜、 限界を感じて、 着替えて、 日付変わった後、ネットカフェに行…

取り敢えず、まだ元気ないので、 「外に行く練習」 だけしてる。 まだ、徒歩は怖くて無理なので、 散歩とかはできなくて、 バイクで、近くのスーパーや１００均に行って、 中をブラブラするくらいからしてる。 それと、 一ヶ月分の、「百日咳」を治す為に処…

昨日から、 体調も精神状態も悪い。 悪すぎて、 ここまでしか書けない。