さちブログ

パニック障害、アスペルガー、場面緘黙を抱えながら、自己肯定感を持てるようになるまで綴るわたしの日記。

頭の中の人達

先月の、母親の事での、「緊急脳内会議」の様子。

先月、母の事で、 調子悪かった時の、 わたしの【緊急脳内会議】の様子。 ※【脳内会議】 ‥‥‥わたしの「頭の中の人達」と呼ばれる人達との会議。 ~~~ <わたしの脳内> さち(わたし) 「集~~合~~~⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️」 さち 「お題は、今現在進行形の悩み、 【…

昨日の事。

『第九』長いな‥‥‥ あれから(新年明けてから) 一時間経ったけど、まだ終わらない。 流石に「合唱パート」には行ってるけど。 泣きはしないけど、ジワッと涙が出てきて、気持ちが落ち着かないので、 続きを書く。 ~~~ 昨日、風呂に入っている時、『さち』…

年が明けて、まずした事。

さっき 気が付いたら、日付が変わっていたので、 ベランダの窓を開けて、「除夜の鐘」を、3回聞いて、寒いから 閉めた。 こないだ外出して、食料を買いに行った時、 カップ麺の「蕎麦」も、明日食べる「餅」も買い忘れたので、 これくらいしておかないと、…

来年の『B型事業所』利用について。

『亮』です。 ホントは、『美以瑠』と<一日交代>でやっていきたかったので、 今日は、『美以瑠』に代わって欲しかったのだが、 27日(火)、母親に 現状を説明したストレスで、ダウン。 それから、回復しない。 俺は、精神の不調から来る身体の不調に 悩ま…

『さち』が交代した。(2日目)

一昨日1日で、『美以瑠(ミール)』が根を上げた。 昨日は、俺、『亮(りょう)』が、思ったよりも随分早く、交代する事になった。 そして、俺も、1日、この身体を使ってみて、色々と不満が爆発したので、 『美以瑠』と同じように、ここに書いて、留めておく事…

昨日から『さち』が交代しました。(1日経過。)

このブログは、もう、永遠に書き込む事はないと 願っていましたが、 大変苦しい事が起こったので、やはり わたしも、書き込んで 残そうという気になりました。 まず 初めに、わたしは、今まで書き込んでいた『さち』ではありません。 彼女は、色々あって、今…

『脳内会議』で、<幻聴>をぶっ飛ばした話。

ここ一週間の間に、 「精神科」と「支援センター」行って、 『B型事業所』と『デイサービス』の申し込みを 一気に行ってきたせいか、 『さち』は、「生理前ウツ」が終わっても、ウツから逃れられず、 (「生理前ウツ」が いつ終わったのかも 分からない) 1…

わたしの「ウツ」の時の《幻聴》の対処法。

今日は、『生理前ウツ』で、心身共に調子悪かったのですが、 「精神科の通院日」だったので、 頑張って行って、丁度、今の様子とか、話してきました。 「以前働いていた上司が、小さなミスにも、すぐ怒鳴る人で、 今朝から、ずっと怒鳴り声が、頭に再生され…

昨日の不思議な出来事。② 『ミール』

昨日の続き。 もよおしたので、目が覚めると、昼過ぎだった。 そして、再びわたしは、「違う人物」になっていた。 「わたしと殆ど同じなのに、過去や他人の評価を気にしない心の強さ」を持っている所は、早朝入れ替わった『亮(りょう)』と同じだった。 ただ…

昨日の不思議な出来事。① 『亮』

昨日は、変わった体験をした。 夜中ずっと起きたまま、朝を迎えようとした、午前4時頃、一昨日から続く『生理前ウツ』に悩まされて、ノンアルコール飲料で「安定剤」を流し込んだ。 夜が明けた1時間後、ほろ酔いもせず、不安定さも消えなかったわたしの体…

「頭の中の人達。」

今日は、ずっと うるさい日でした。 わたしの「頭の中」が。 「死にたい」と言えば、「大丈夫」と返ってきて、安心したら、「いつもそう言って、死なないね。いつ死ぬの?」とか、「ほら、自分がどんなに駄目人間か、さっきから、立証されてるじゃん。」とか…