どんなに頑張っても、 やり方が間違ってたら、報われない。 精神科の先生に、なんぼ 「何も考えず休みなさい。」 「焦って、働こうとしなくていいから。」 と言われても、 家に帰れば、 それを邪魔してくる人がいる。 毎日、毎日、 にらまれるか、小言言われ…

薄々気付いてたんですけど、 「家族が精神病や障害を認めない理由」 なんですが、 うちの母の場合は、 「わたしが産んで、 わたしが、母子家庭でも、必死で育ててきた我が子が、 精神病やら、障がい者になる筈がない！！」 || (そんなの認めたら、 わたしの…

わたしは、「パニック障害」と時々「ウツ気味」なトコがあるんですが、 本とかの「精神病の治し方」を読んだら、 大体、 「しんどい時は、休みましょう。✨ 寝たい時は、寝ましょう。✨ やりたい事ができたら、 楽しくできる事から、徐々に慣らしていきましょ…

「大人になったら、 叱ってくれた親の事を感謝するようになる」 とか言うけど、 なんやろ・・・ 一緒におる年月が長くなる程、 怒りや憎しみが増してくるのは、 わたしだけかな・・・・・・ ふと、洗濯物を下ろしてた時に、 「もう乾くなんて、 すっかり春や…

朝、お風呂入れたし、 朝ご飯(袋麺＋卵＋乾燥ワカメ)も食べたし、 いっぱい昼寝したし(夜通し寝れずに、スマホでゲームしてた)、 寝てる間に、天気、良くなったし、 洗濯物下ろして、洗い物しようかな・・・ と思って、ぼんやり、久し振りの青空を眺めながら…

さっき、弟に連絡ついて、 今ある不安を、全部言ったら、 「まず、行動しかない。」 「考えすぎて、 さっきから、ワケわからん事ばっかり言ってる。」 て言われた。 わたしにしたら、 頭に浮かんできた物を、 理路整然と話したつもりなんやけど、 わたしより…

「TARAKO」さんの死去で、 昨日の晩から、また、 「世界中の人から、 『お前が死ねばよかった』 『何でお前が生きてんの？』 『早く死ね』 というコールが、 風に乗って、体中にまとわりつき、 頭の中まで、強制的に入ってきて、連呼する」 という症状が出て…

先週の金曜日、 ヘルパーさんが来てくれて、 やっと台所が綺麗になったから、 「料理ができる！」 「マトモな物が食べられる！！」 と喜んでいたのだが、 数ヶ月、米すら炊けずに、 ずっと寝てた反動はデカく、 未だ、 「袋ラーメンを茹でる」 しかできてい…

これは、「アスペルガー」だからなのかな？ 小さい頃から、 「応用力」が乏しく、 「思い込み」が激しいトコがあって、 そのせいで、探し物が、 「見えてるのに、見付からない」 という事が、よくあった。 それが、また、この間も出た。 最近の調子の悪さで…

昨晩飲んだ、頓服 『リスペリドン』 が効いたのか、 ※精神を安定させるが、 一方、副作用の眠気が、えげつなく酷い。 昼までは、寝たり起きたり、しばらくぼーっとしたり、また寝たりしてたのだが、 ※慣れて、副作用の"効き"が弱くなった？ 昼前になった時に…

滅茶苦茶 久し振りに、ブログを書きます。 他の方のブログを読ませて頂くのも、久し振りです。 何で急に やめたか、 何で急に 戻ってきたかというと、 ぶっちゃけ、体調が良くなってたのが、また悪化したからです。 悪くなると、また、何もできなくなるので…

風邪を引きました。 起きたら、「寝汗」でびっしょりになるのがイヤで、 羽毛布団やめて、毛布で寝たら、 寝汗はかきませんでしたが、風邪を引きました。 なかなか上手くいきません。 ～～～ ところで、「風邪」といえば、 わたしは、『アスペルガー』のせい…

今日は。 こないだ、「木べら」を買いに、 大型スーパーに行ったら、 品揃えの多さに、 テンション、爆上がりして、 両手がふさがる程の買い物を しときながら、 肝心の「木べら」を買い忘れた事に、 晩御飯 作る時に 気付いて、 テンション、だだ下がりした…

明けましておめでとうございます。 久し振りに『さち』です。 『美以瑠』も『亮』も、根を上げたので、 必然的に わたしが今日１日 出てました。 ここしばらく、自分の人生を 遠くで 夢を見ていた感じで、 今も ふわふわしています。 「ブログ」は、年明けに…

『亮』です。 ホントは、『美以瑠』と＜一日交代＞でやっていきたかったので、 今日は、『美以瑠』に代わって欲しかったのだが、 ２７日(火)、母親に 現状を説明したストレスで、ダウン。 それから、回復しない。 俺は、精神の不調から来る身体の不調に 悩ま…

こないだ 雨が降ってから、 めっきり寒くなった。 まあ、今までが、冬らしい気温ではなかったのだが。 羽毛布団を 押し入れにのけずに、出しっぱなしのまま 夏を迎えたら、 使おうと思ったら、蹴とばして、 埃だらけの床に落ちていたので、 コインランドリー…

昨日、ちょっとした失敗をやらかして、貴重な食料を 駄目にしてしまった。 どうして いつまでも、ちょっとした失敗を、ちょっとした違いで、繰り返してしまうのか。 どうして、こう、いつまでも、《応用》というものが できないのだろうか。 そうだ、『【ア…

昨日、母に 電話で相談してたら、 「最近、急にわたしの言ってる事が、分かってくれるようになった。」 と言われました。 わたしは、『アスペルガー』で、 問題に対して、解決を得ても、それが、斜め上の解答になってる事も少なくないし、 精神状態が悪い時…

この前出した「１日の予定表」ですが、早速つまづいたので、修正です。 ９/１から【１６時間断食】を行っているのですが、 ※１日１６時間、食事を全く取らない時間を作る健康法。 こことは違う「やまねブログ」で経過報告中。 https://yamane-syachi.hatenab…

何もしてない時でも、常時、『パニック発作』に怯えて生きているのに、 体調が悪くなると、それが心臓関係でなくても、不安で、発作の引き金になりそうで怖いです。 ※(夜明け前、心臓が「ギュルッ」て動く、謎の症状がありました。 詳しくは、これの前と、そ…

木曜日、コロナの予防接種日、風邪を引いて、あれから治りません。 熱は、金曜日から出てないのですが、体全体が、金属アレルギーになったみたいにヒリヒリするような痛みがあります。 そういえば、わたしは金属アレルギーですが、何もかもというワケでは な…

昨日の朝、午前１０時に、「３７.５度」の熱が出ました。 今、『高温期』ですけど、最高で「３７.２度」までしか出た事ないですし、何か、体の節々も少し痛いし、 「あ、これ、風邪だ。」 と気付きました。 しかし、今日はお昼から、『コロナの３回目の予防…

一昨日、小雨だからと、簡易的なワンピース型の合羽着て、バイクに乗って、本屋に出掛けたら、風邪引きました。 今日はもう治りましたが。 あの時は、バイクで書店まで、１０分くらい乗って、そしたら途中、少し雨が強くなったのですが、 着いて降りてみると…

エスカレーターが苦手です。 あれって、どうやって 乗るタイミング、掴むんですか？ 大型スーパーで、エスカレーターの‥‥たまに、少し早いのがあるんですよね。 あれが合わないんです。 速くて、動体視力が追い付かないというか‥‥ 見てると、目がグルグルし…

「アスペルガー」のわたしは、《聴覚過敏》もあります。 幼少期からの家庭環境のせいで、＜恐ろしく 我慢強い子供＞になっていたわたしは、十代までは、何となく耐えれていました。 が、「パニック障害」を発症した２０代前半からは、《超々聴覚過敏》になり…

前回の続きです。 それで、著書【３０日で人生を変える「続ける」習慣】の方法で、 【１ヶ月１個習慣化】する事にしました。 達成すれば、『１年で１２個の習慣化』を手に入れられる。 『今年だけでも、５つの習慣化』を手に入れられるのです。 素晴らしい話…

昨日、お惣菜の買い出しに出掛けたので、今日は 大変疲れています。 昼前に、久し振りに 足の裏を「マッサージ器具」でトントンしてたら、滅茶苦茶 凝ってて、なかなか やめれませんでした。 出掛けたら、翌日 必ず全身しておかないと、いつまで経っても、凝…

よく「習慣化」の本で、『歯を磨くように苦痛なく続けれるように』と書かれている事が多いですが、 わたしは「ウツ状態」になると、歯を磨くのも苦痛です。 なんなら、起き上がるのも、苦痛です。 「借金玉」さんの著書【発達障害サバイバルガイド】でも、同…

わたしはよく、頭の中で「希死念慮」でグルグルして 囚われてしまう事が よくあるのですが、「聴きたくなる曲」は、何故か その時その時で、違うんですよね。 ※希死念慮‥具体的な自殺案はないけど、「死にたい」という思いに囚われる事 因みにさっきわたしが…

深夜一時過ぎ、YouTube観てたら、突然のフラッシュバック。 過呼吸に、体の痙攣でうまく動けない上、我慢できない唸り声、 苦しさで、頭の中で「死にたい」と早口で連呼するが、勿論、死にはしない。 一応家族に電話してみたけど、誰も出ない。 震えが止まら…