今日の昼間、 メンタルが酷い事になって、 ※暇 ↓ YouTube観る。 ↓ 過去を思い出す ↓ 嫌な過去を思い出す ↓ それに関した、嫌な過去を思い出す ↓ 以下繰り返し 時々、 叫ぶは、 自分を叩くは、 うろうろしたり、 物理的に、ゴロゴロしたり、 ヤバいので、 「…

この所、連休続きで、 外に出たくなくて、家に引きこもっていたのが、精神的な不調のせいではないかと、 時刻が変わった真夜中に、 カラオケ付きネカフェに行って、 歌ってきた。 でも、 歌に集中してる以外の時は、 母の 「こんな真夜中に、女の子が出掛け…

今日の、午前の夜中から、 過去に言われた母の言葉が、 ずっと繰り返されて辛い。 １回寝れば、 起きたら、治ってるのだが、 何故か、寝る前と違う事を言ってくる。 耐えかねて、昼寝して、 また起きたら、 また違う事を言ってきて、 ずっと言い続けてる。 …

午前の夜中から、 過去、母に言われた嫌な事を思い出して、 なかなか寝れなかった。 お昼起きたら、 また、それ関連の、別の事を思い出して、 気分悪くなった。 そのうち、 本人が言ってもない事まで、言葉を繋ぎ合わせて、 勝手に、酷い事まで言って、 わた…

お昼に、大変、調子を崩した。 その３０分前、 YouTubeで、 「元農水省の官僚が、引きこもりの息子を殺した事件」 の概要を観ていた。 わたしに関係ない事件だと思って、 興味本位で観てたら、 「母親の教育虐待」 や、 「両親が、外部に助けを求めなかった…

時々、何かの拍子に、勝手に思い出してくる、やっかいな「嫌な過去」。 長年苦しめられていたが、 「頭の中の人」と協力したら、 『スルー力(りょく)』を身に付ける事に成功した。 ※頭の中の人 …普段、メインに考えて行動してる「わたし(さち)」以外にいる、…

数時間前、起きたら、 背中に、ビッショリ汗をかいてた。 この時期になると、 寝る時は、寒いから、 真冬用の部屋着に、 ※部屋着をパジャマにしている いっぱいお布団被って寝るのに、 起きると、暑いのか、 汗をかいている。 ※赤ん坊の頃から、背中だけ汗っ…

最近、100均で欲しいものがあって、 数日間、夕方から、色んなお店を回って吟味したり、 買えて、喜んでたら、サイズが合わなくて、 翌日、買い直しとか行ってたら、 何故か、今日、 「今(昼間)から、外に行きたいなー」 と思った。 今までは、夕方か、日が…

「大人になったら、 叱ってくれた親の事を感謝するようになる」 とか言うけど、 なんやろ・・・ 一緒におる年月が長くなる程、 怒りや憎しみが増してくるのは、 わたしだけかな・・・・・・ ふと、洗濯物を下ろしてた時に、 「もう乾くなんて、 すっかり春や…

今日は、いいお天気だけど、 調子が悪かった。 昨日の晩から、 「急に体が動かなくなる」 事が、頻発している。 多分、 「月経前症候群」のせいで、更に調子が悪くなって、 「自律神経」に、乱れをきたしてるのだと思う。 きっかけは、 ささいな、 「昔あっ…

一人暮らししても、治らないから、 弟に、散々、言われ続けてたけど、 ようやく、覚悟を決めて、 昨日の夜中、 「絶縁メール」 を、送っといた。 後、電話は、 念の為、 「迷惑電話ストップ」 しておいた。 ～～～ でも、 散々、病気を悪化させる酷い事を言…

先週の金曜日、 ヘルパーさんが来てくれて、 やっと台所が綺麗になったから、 「料理ができる！」 「マトモな物が食べられる！！」 と喜んでいたのだが、 数ヶ月、米すら炊けずに、 ずっと寝てた反動はデカく、 未だ、 「袋ラーメンを茹でる」 しかできてい…

お腹空いた。 でも、買い置き、全て食べ尽くしたし、 食べに行く元気もない。 後、 フツーに、食欲ない。 (菓子なら別腹) なのに、 なのに、 出やがった。 『幻聴』。 頭の糖分が少なくなると、 必ず出てくる。 朝、食っただろ。 (チョコチップクッキーを) …

先月、母の事で、 調子悪かった時の、 わたしの【緊急脳内会議】の様子。 ※【脳内会議】 ‥‥‥わたしの「頭の中の人達」と呼ばれる人達との会議。 ～～～ ＜わたしの脳内＞ さち(わたし) 「集～～合～～～⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️」 さち 「お題は、今現在進行形の悩み、 【…