午前の夜中から、
過去、母に言われた嫌な事を思い出して、
なかなか寝れなかった。
お昼起きたら、
また、それ関連の、別の事を思い出して、
気分悪くなった。
そのうち、
本人が言ってもない事まで、言葉を繋ぎ合わせて、
勝手に、酷い事まで言って、
わたしを否定し、叱責してきた。
安定剤を飲んだりしたが、
対応が遅かったのか、
１時から、ヘルパーさんが来て下さったにも関わらず、
「気分が悪い」
という話をしただけで終わった。
３時からのお稽古にも行けず、
安定剤を、今日最後の「３錠目」を飲んで、
※３錠までが上限
のんあるで流し込んで、
日光浴しながら寝た。
～～～
晩に、弟が仕事から帰ってきてから、聞いてもらったが、
・わたしが「反抗期」を経験してない事。
・反抗の仕方が分からない事。
(わがままや自分勝手や、親を悲しませなかったり、喜ばせる事と、
自己主張の違いが分からない。)
※もしかしたら、「アスペルガー」なのも、原因かもしれない。
・自分の主張を通そうとしても、
母に引き取ってもらった恩がある事からや、
強く言われたり、何度も言われたりすると、
先にわたしの精神が参る事などから、
結局、不安症の母に従うしかなかった事。
・もう大人だから、何しても、結局、責任取るのは、自分なんだから、
自信があるなら、罪悪感を感じず、
人の意見に従わなくていい事。
などを言われた。
これをちゃんと理解できたら、
わたしの病気も、大分良くなるし、
精神的にも、大人に近付くような気がする。
～～～
＜今日の「３行ポジティブ日記」＞
・精神的に、かなり調子悪くなったけど、
対処できた。
・よく寝れた。
・お風呂入れた。
(シャワーだけど)
