どんなに頑張っても、 やり方が間違ってたら、報われない。 精神科の先生に、なんぼ 「何も考えず休みなさい。」 「焦って、働こうとしなくていいから。」 と言われても、 家に帰れば、 それを邪魔してくる人がいる。 毎日、毎日、 にらまれるか、小言言われ…
薄々気付いてたんですけど、 「家族が精神病や障害を認めない理由」 なんですが、 うちの母の場合は、 「わたしが産んで、 わたしが、母子家庭でも、必死で育ててきた我が子が、 精神病やら、障がい者になる筈がない！！」 || (そんなの認めたら、 わたしの…
わたしは、「パニック障害」と時々「ウツ気味」なトコがあるんですが、 本とかの「精神病の治し方」を読んだら、 大体、 「しんどい時は、休みましょう。✨ 寝たい時は、寝ましょう。✨ やりたい事ができたら、 楽しくできる事から、徐々に慣らしていきましょ…
ホラーだと思うのは、わたしだけですか？ 近所の薬局の、外付けのお手洗いだったんだけど、 怖すぎて、声も出なかったし、 勇気を振り絞って、店員さんに言おうと捜したら、 女性店員さんは、みんなレジに入ってて、忙しそうにしてたので、 ３０代くらいの男…
最近は「精神病」が、 『治る』と言わずに、『寛解する』 と言うらしいですね。 そもそも、再発しやすいし、 「治る」と言って、治らなかった時、 精神患ってる人の中には、 過剰な期待→からの→過剰な失望 になる人もいますからね。 (ていうか、わたしがその…
数時間前、起きたら、 背中に、ビッショリ汗をかいてた。 この時期になると、 寝る時は、寒いから、 真冬用の部屋着に、 ※部屋着をパジャマにしている いっぱいお布団被って寝るのに、 起きると、暑いのか、 汗をかいている。 ※赤ん坊の頃から、背中だけ汗っ…
最近、100均で欲しいものがあって、 数日間、夕方から、色んなお店を回って吟味したり、 買えて、喜んでたら、サイズが合わなくて、 翌日、買い直しとか行ってたら、 何故か、今日、 「今(昼間)から、外に行きたいなー」 と思った。 今までは、夕方か、日が…
「大人になったら、 叱ってくれた親の事を感謝するようになる」 とか言うけど、 なんやろ・・・ 一緒におる年月が長くなる程、 怒りや憎しみが増してくるのは、 わたしだけかな・・・・・・ ふと、洗濯物を下ろしてた時に、 「もう乾くなんて、 すっかり春や…
しばらく書かんかったら、 どう書いていいか、わからんなった・・・(ショック) 精神病になってから、 頭も体も、働きが、極端に悪なったけど、 年取ると、 年々、顕著になってきて、 ちょっと間が空くと、 どうやってたのか、頭が働かんなって、 体が動かん…
具合が悪い時は、 具合が悪い事を書きたいのに、 具合が悪くて、書けない。 (頭の中で、文章がまとまらない) 具合がいい時は、 具合がいいから、 外出したり、家で家事をしたりして、 疲れ果てるから、書けない。 (普段、寝てて、体力ないから、 楽しいこと…
久し振りに、ちょっと出掛けたら、 一時的に、ハイ⤴️になって、 色々、頑張れたので、 うれしくて、そのまま、色々してたら、 突然、疲れて、 何もしたくないし、 何もできなくなった・・・・・・ 今、地味に、死にたいし、 地味に、落ち込んでる・・・・・・
久し振りに、ちょっと出掛けたら、 一時的に、ハイ⤴️になって、 色々、頑張れたので、 うれしくて、そのまま、色々してたら、 突然、疲れて、 何もしたくないし、 何もできなくなった・・・・・・
久し振りに、ちょっと出掛けたら、 一時的に、ハイ⤴️になって、 色々、頑張れたので、 うれしくて、そのまま、色々してたら、 突然、疲れて、 何もしたくないし、 何もできなくなった・・・・・・
今日は、いいお天気だけど、 調子が悪かった。 昨日の晩から、 「急に体が動かなくなる」 事が、頻発している。 多分、 「月経前症候群」のせいで、更に調子が悪くなって、 「自律神経」に、乱れをきたしてるのだと思う。 きっかけは、 ささいな、 「昔あっ…
金曜日、 久し振りに、「ヘルパー」、開始して、 来てもらった。 別に怒ってなかったし、 嫌われてもなかった。 その日は、体調良くて、 既に、 溜まっていた洗い物は済ませたし、 冷蔵庫の掃除したり(寝込んでいる間に、消費期限切れたものを捨てた)、 無事…
大分、ブログに書けるまで、落ち着いてきたので。 まあ、今も、泣きながら書いてるんですけど・・・・・・ ～～～ 昨日の夜、スマホでYouTubeをつけたら、 「ドラゴンボール超」の絵を描いてらっしゃる「とよたろう」さんの投稿が出てて、 「鳥山明先生と、…
毎日、毎日、 「頑張れ、頑張れ、」 「頑張れる、頑張れる、」 って言い続けながら、 お布団から出ようとしたけど、 どうしても出れない。 で、気付いた。 「毎日頑張らないといけない事は、 続かない。」 反対に言えば、 「続かせたい事は、 頑張らなくても…
昨日は、一昨日よりも、色々できた。 しかも、ちょっと早い時間に。 夕方から、日が沈みきって、カーテンを閉めた後、 お手洗いから帰ったついでに、 なんとなく、お鍋を洗えた。 それで、また、お蕎麦の乾麺を茹でた。 (お蕎麦好き❤️) 火を使ってると、暖か…
食べる物がない。 作らないと、食べる物がない。 昨日の朝は、 一昨日、やっと洗い物ができて、ご飯を炊けたので、 その残りを食べた。 晩は、鍋も洗ってあったので、 お蕎麦の乾麺を茹でて、食べることができた。 今朝、台所に行ったが、 どうしても、どち…
昨日の夜中から、 『生理前症候群』が酷くて、 今日は、ずっと寝てた。 せっかく、昨日、色々できて、 「よし！ こっから、段々、早い時間にできるようにしていくぞ！！」 って思ってたのに、 夜中から、『生理前症候群』の 「動悸」がやってきた。 高校生の…
一昨日、頑張って、自分を責めなかったからか、 昨日は、色々やれた！ 洗濯して、 洗い物して、 ※大分ほっといたから、手洗いで、しっかり洗ってから、食器洗い乾燥機で乾燥させた。 入らんから、２回に分けてやった。 ご飯炊いて、 買ってきた、捌き済みの…
朝、お風呂入れたし、 朝ご飯(袋麺＋卵＋乾燥ワカメ)も食べたし、 いっぱい昼寝したし(夜通し寝れずに、スマホでゲームしてた)、 寝てる間に、天気、良くなったし、 洗濯物下ろして、洗い物しようかな・・・ と思って、ぼんやり、久し振りの青空を眺めながら…
１回、調子が悪くなって、 「引きこもり＆ほぼ寝たきり＆夜中心の生活」 を送ってしまうと、 元の 「外出も家事もできる、昼中心の生活」 に戻すには、長い時間が掛かる。 元々、昼起きてるのが得意でないからだ。 だから、 ・買い物は、夜開いてるスーパー…
昨日、９日ぶりに、外出できました。 (調子悪くて、精神科行ってから、 ヘルパーさんに来てもらうのも断って、 ずっとひきこもってた) ずっと、冷凍うどんや、袋麺ばかり食べてたのに、 何で外出する気になったかというと、 「洗濯洗剤が切れたから」。 前日…
母と絶縁して、１０日経った。 １０日、何も連絡してないだけでも、 今までの生活を変えるのは、難しい。 ストレスが凄いのか、 ろくな食事してない。 外にも出ず、 冷凍うどんや、冷凍してあった食パンや、袋麺で 食べ繋いできたけど、 それも、もうない。 …
何もする気がないまま、 ご飯を食べず、２４時間以上、経過しました。 袋麺すら、 既に使ったお鍋を洗う事ができないので、 茹でれません。 いくら、ずっと布団で寝てるか、横になってYouTube見てるかでも、 食欲が、一切沸いてこないのが怖いです。 よく、 …
さっき、弟に連絡ついて、 今ある不安を、全部言ったら、 「まず、行動しかない。」 「考えすぎて、 さっきから、ワケわからん事ばっかり言ってる。」 て言われた。 わたしにしたら、 頭に浮かんできた物を、 理路整然と話したつもりなんやけど、 わたしより…
また、調子悪くなって、 悪くなりすぎて、 いっぱい書く事あるのに、 頭がまとまらなくて、 書けない。
わたしには、「一番不安になる時間帯」がある。 『夜の９時頃』だ。 ・暗い ・静か ・冬は、寒さが強くなる ・人が眠りにつく頃 ・店が閉まる頃 ・↑以上から、確実に病院が開いてないのを思い出す時間帯 だからのようだ。 また今日もやって来て、 また今日も…
一人暮らししても、治らないから、 弟に、散々、言われ続けてたけど、 ようやく、覚悟を決めて、 昨日の夜中、 「絶縁メール」 を、送っといた。 後、電話は、 念の為、 「迷惑電話ストップ」 しておいた。 ～～～ でも、 散々、病気を悪化させる酷い事を言…
