「パニック障害」になったのが、２２歳。 今年５０歳。 「治りたい。」 「元の生活に戻りたい。」 と思って、２８年。 もう、 「病気がよくならないのか？ 老化で、前と同じ事がてきなくなっているのか？」 が分からない。 わたしは、ただ、 ・部屋がいつで…

昨日、映画観てから、 疲れすぎて、ずっと調子悪くて、 「何で観に行ったんやろ？」 って、後悔してたんだけど、 ※「パニック発作克服」兼ねて行ってきた。 さっき、やっと、 「映画（鬼滅の刃 無限城編〜猗窩座再来〜）、 ２時間半、 宣伝入れたら、 ３時間…

やっと１週間経って、 今日は、歯医者で、銀歯を入れてもらう日だった。 ・・・の筈だった。 前回、そう言ってたように聞こえた。 しかし、 前回、白い詰め物をした所を削って、 銀色の物を詰めて、 また、なにかしらの型をとったら、 「来週で銀歯を入れて…

もう、「昨日」になってしまったけど、 昨日の昼、母と 「鬼滅の刃 第一章〜猗窩座再来〜」 を観に行きました。 （もう、殆ど観客はいなかったので、静かに観れました。） 別に映画館で観なくても、ちょっとしたら、ネットで観れるのですが、 「パニック発作…

まだ歯医者の日まで、後２日。 今日の食事は、 〈昼〉 焼き芋…３本 〈晩〉 南瓜と小豆のお粥 だし巻き卵…４個分 （唯一のたんぱく質） ↓ 食べ終わって、涼んでたら、 また昔の事、思い出した。 〜〜〜 ２０代半ばくらいの時、 大型スーパーに自転車で行った…

洗濯物取り込むだけで、汗だくで、 今日の分が干せない。 ※さちは洗濯物を取り込むのが面倒で、 いつも、干す前に、ついでに取り込んでる。 最近、出掛けすぎて、 体が凝り固まってるし、 でも、しんどすぎて、ストレッチできない、横になってたい程だから、…

「進撃の巨人」を観終わって、大分経つ。 最初から最後まで、本当に面白かった。 ・・・という、浅い意見しか出てこない（わたしにしては大賛辞）ので、 わたしの「頭の中の人達」に、「進撃の巨人」の感想を聞いてみた。 〜〜〜 由紀（ゆき） ※オタク。口が…

ネカフェで、帰ろうとしたけど、 寝てないから、気分悪くなって、 横になってたら、 いつの間にか、１時間程寝ていた。 そしたら、頭がハッキリして、 そんなに死にたくなくなってた。 寝てない時は、 わたしの気持ちが、全然伝わらないと思って、参考になら…

何で死んだらいかんのかわからん。 頭狂いそう。 人並みの事ができない自分が、生きてる限り、ずっと恥ずかしい。 だから死にたい。 でも、今、死ぬ場所がない。 早く楽になりたい。 今、ネットカフェやけど、 なにしても満たされない。 楽しくない。 悲しく…

今日は晩から、「合気道」の日だった。 バイクで向かってたら、 先週と同じく、頭の右の方に、鋭い痛みを感じた。 先週は、結局治らず、 精神が乱れてきたのもあって、 途中で早退した。 どうしようか迷って、 「そうだ！ 『頭の中の人』の『病気担当』の、 …

朝、 「マンションの階段が上がれなくて（※精神的な病の方で）、 その日帰れなかってから、ずっと死にたい」 って話を投稿したのですが、 よく考えたら、 「階段登れなかったら、そりゃショックだわな。」 と思ったら、なんか治りました。

もう死にたい。 生きてても迷惑掛けるだけ。 元気になろうとして、逆に迷惑を掛けた。 やっぱり、何をやってもダメなんだ。 こういう事言うと、 「じゃあ、障害のある人や老人は、みんな死ななきゃいけないのか！？」 と言われる時があるが、 そういう意味じ…

そういえば、もう数ヶ月も、 「いのちの電話」 や 「救急相談」 に掛けてない。 相変わらず、夜、調子が悪くなると、 ネットカフェに行くのは相変わらずだが、 それよりもっと酷い、 「パニック発作がもうすぐ起こりそう」 で、掛ける事がなくなった。 よく…

昨日の夕方、生理になるまで、本当に、本当に、生理前ウツが酷かった。 ※生理直前が、本当に酷い。 これは、わたしが精神病患っているから、相乗効果で酷いのだろうか？ １ヶ月のうち、１週間も「死にたい期間」が来る人生、ホント辛い・・・・・・（泣） 〜…

昨日の晩、 歯を磨いた後、フロスをしてたら、 銀歯が取れてしまった。 今朝、歯医者に電話したら、 「来週」とか言われたかので、 粘って、明日の午前中にしてもらった。 午前に起きるのは苦手だが、 銀歯がないのは困るので、なんとかしなければならない。…

今日は買い出しに行かなければならなかったけど、 生理前ウツで、脳が疲労状態だったので、 着替えるのは、わたしがして、 バイクに乗るのは「昭（あきら）くん」、 買い物するのは「美以瑠（みいる）ちゃん」と、 「頭の中の人達」に任せた。 ※「頭の中の人…

昨日、「ヘルパーさん」の日だったのだが、 料理してる途中に、 「わたし、◯◯さん（本名）の料理、 参考にしてもらう事、あるんですよ。」 と笑顔で言われた。 ※さちは料理はできるが、 「パニック発作」が怖くて、台所に長時間立てないので、 洗い物や料理…

よく、 「『死にたい』と思うのは、 あなたが暇だからだよ。」 と言うが、 「ああ、暇ですよ。 だって、『寝る事』しかできないんだから！！」 って思います。 子供の頃から読書家だったわたしが、 今は、２〜３行読んだだけで、疲れます。 しんどい時は、Ｔ…

ずっと調子が悪くて、過去に言われた嫌な事が頭の中で、 起きてるか、集中してるか以外、ずっとやまない。 ダイエットで体操始めたが、 疲れて休んだら、また聞こえるので、 寝転びながら、スマホゲームしてたが、 目が異様に疲れるようになってきた。 そん…

４日くらい前から、母親の 「孫が欲しい」 って言葉が頭に出てきて、 一日中止まらない。 流石にもう５０だから、今の母は、もう言ってない。 でも、３５〜４５くらいまでは言われ続けていた。 そのせいか、精神的に調子が悪くなると、出てくるようになった…

取り敢えず今日は疲れた。 夜中にネカフェ行ったり、 朝から、母の所に行ったり、 お昼食べさせてもらったり。 結局、 「雨が続いた事により、 好きな洗濯ができずにたまっていくストレスと、 どんどん食料がなくなっていくのに、バイクだから、出掛け辛くて…

今日も買い物に行けなかった。 先週も行けなかった。 ここ数週間、暑すぎて、殆ど寝てばかりいる。 ここ数日、曇りと雨ばかりで、セロトニンが出てないせいか、 もっと不安が加速してる。 今日も晩になってしまった。 ノンアルコール飲んでも、ちっとも酔わ…

昨日は、お昼からヘルパーさんが来て、 洗い物と、簡単なおかず作りした。 夜は、久し振りに「合気道」行った。 今日は、久し振りに「お琴」に行った。 合気道のせいで、体中バキバキだけど、なんとか行った。 帰って、お風呂上がり、いつものラジオ体操した…

今日はおなかを壊して大変だった。 昨日も一昨日も、お腹を壊した。 全部、手作りの「キーマカレー」を食べた後だった。 でも、昨日と一昨日は、暑くて食欲なくて、 「一日一食」だったからだと思ってた。 いつも「一日一食」だと、お腹空きすぎて、お腹壊す…

今日は、ヘルパーさんが来たので、 先週来てもらってから、溜まりに溜まった洗い物をした。 一人だと、どうしてもできない。 時間が余ったので、電子レンジの中の掃除もした。 こないだ、「温泉卵」を作ってたら、 ２回目の時、器が熱いまま、２個目を入れて…

『三行ポジティブ日記』書いてても、 いつも同じ事しか書く事なくて、 「今日も、同じ事しかできなかった・・・ やっぱりわたしは、駄目人間なんだ・・・・・・」 となったので、 こないだ、久し振りに「頭の中の人達」に聞いてみた。 〈由紀（ゆき）〉 ※オ…

今日は、お昼から、ヘルパーさんが来てくれた。 が、薬飲んでも、なかなか始めれなくて困った。 多分、朝５時まで寝れなくて、朝ご飯食べてないせいだと思って、 手っ取り早く栄養になる「チョコレート」を、 冷凍庫から２つ出してきて、口に放り込んだ。 ※…