今日は、『生理前ウツ』で、心身共に調子悪かったのですが、
「精神科の通院日」だったので、
頑張って行って、丁度、今の様子とか、話してきました。
「以前働いていた上司が、小さなミスにも、すぐ怒鳴る人で、
今朝から、ずっと怒鳴り声が、頭に再生されている。」
とか、
「『頭の中の人』が、数日前から、自殺を勧めてくる」
とかです。
まあ、『生理前ウツ』に限らず、『季節の変わり目ウツ』でも、出てくるのですが、
具体的には、
「どうして死なないの？」
「お前が死ねば、みんな、幸せになれるのに。」
「『人の役に立ちたい』とか言ってる割に、その為に自殺できないとか、
言ってる事、おかしくない？」
「結局、行動力ない、クズなんだよね」
「クズなんだから、早く死ねよ」
「ダメ人間が、よく生きてられるね」
などです。
全部、どこかで聞いた事のあるフレーズだと思ったら、
《日頃、自分が、自分ディスに使っている言葉》
でした。
でも、何で『ウツ状態』の時だけ、＜第三者＞みたいな感じで声が聞こえてくるのか、分かりません。
しかも、こいつのやっかいな所は、
「自分ディスは、好きな時に初めて、好きな時に終われる」
けど、
『頭の中の人(幻聴？)』は、
「唐突に始まって、起きている時間、何かに集中してない限り、ずっと言い続けてくる。
それも何日にも渡って。」
結構、これ、“地味” に辛いです‥‥‥
※『生理前ウツ』だと、約一週間、『季節の変わり目ウツ』だと、約一ヶ月間続きます。
心の折れそうになった事なんて、ありすぎて、もう、数なんか、分かりません‥‥‥
そんな中で、今までの所、一番効果あった＜対処法＞は、
【全く関係のない話を振る。】
です。
今日は、
「『鯖味噌』って好き？
わたしは、醤油派。」
って振ったら、もう、７時間くらい、黙ったままです。
以前、やりすぎて、失敗しちゃったのは、
丁度その時、『ジョジョの奇妙な冒険～五部～』のアニメやってて、わたしが ドハマりしてたので、
その話振ったら、
物凄い、返してきて、
話しているうちに、凄く 仲良しになって、
「めでたしめでたし」
と思ってたら、
しばらくしたら、
違う『頭の中の人』が、生まれて、また、わたしをディスってきたのです。
だから、
「これ、わたしの性格か、考え方か、病気が治らない限り、
永遠に増え続けるんだろうな」
と気付いたので、
もう、『今の頭の中の人』には、趣味の話は、振りません。
で、『前の頭の中の人』は、どうなったかというと、
今も わたしの頭の中にいて、
良き《オタク仲間》となっています。
