最近、疲れが、全く取れなくて悩んでいた。
しかし、一週間経って、
ある事に気付いた。
［動いてるのに、
なぜか、『お風呂』に入った後だけ、
疲れが取れている。］
１時間 考えた結果、
「血流が良くなったからか❗️」
と気付いた。
(遅い💧)
今日は、病院と買い物に行く用事があったので、
帰って、お風呂入った後、
「肩叩き機」で、
全身、叩きまくった。
ホントは「マッサージ屋」に行きたかったけど、
［１時間６０００円］
なので、やめた。
一叩きしただけで、
めちゃめちゃ、痛気持ちいい。
相当 凝っていたようだ。
足の裏も、手のひらも、
首も、尻も、頭も、
トントンし続けた。
注)首は、頭と体を繋ぐ、唯一の場所です。
頭↔️体を行き来する、太い血管が走っており、
非常に"デリケートな場所"です。
今回は、あまりの凝りように、我慢ができず、
いつもの
［自分を大切にしないクセ］
が出てしまい、
＜自己責任＞で行いましたが、
一歩間違うと、「首から下、全身麻痺」になる恐れのある、≪非常に危険な行為≫で、
本来は、肩叩き機で叩くなど、もってのほかの、大切な場所です。
「さち」も、普段は、
・スゴくゆっくりと 首を曲げ、ストレッチ。
・首を両手で、軽く＜なでなで＞してあげて、血流をよくする。
・マッサージ店で、プロの方にやってもらう。
など、取っています。
どうしても しんどくて、
肩叩き機を使いたい時は、
・肩叩き機を＜弱＞にして、
首に、タオルを折り畳んで、かまして、
首に、＜極弱い振動＞を 感じられるくらいに、タオルとの距離を調整して、叩く。
など、行っています。
しかし、上記の方法も、間違いがない方法かもわからないので、
真似される際は、≪自己責任≫で、行って下さい。
３時間後、
やっと、全身、まんべんなく、凝りをほぐせるまで、叩けた。
お店だと、
６０００円✕３時間＝１万８千円
掛かった事になる。
(単純計算で)
家にしといて、よかった………
(後、身体中が、羽根のように、軽くなった🎶)
