自律神経を整える漢方、 「半夏厚朴湯」を飲み始めて、半月弱、 落ち着いて、自殺企図などはなくなったが、 落ち着きすぎて、 逆に、「無気力」になってしまった・・・ 原因は、それだけではないとは思う。 (雨が続いたり、「生理前ウツ」と重なったり) 死に…

「１ヶ月経たないと効かない」 と書いてあった、 自律神経を整える漢方 『半夏厚朴湯』だが、 どうやら、徐々には 効いてくるみたいで、 一週間くらいで、少し、落ち着き始め、 今日で、飲み始めて、１０日くらいは経ったかな？ 最近は、キレ散らかす事も、…

「季節の変わり目ウツ」のせいで、しんどい。 今日は、皮膚科行く用事あって、 昨日も出掛けたのに、 出掛けな いかんかった。 昼寝して、疲れとって、 滑り込みで行ってきた。 疲れたから、帰りに、うどん屋で、 晩ご飯、済ませてきた。 ～～～ 昼間、ヘル…

お腹空いた。 でも、買い置き、全て食べ尽くしたし、 食べに行く元気もない。 後、 フツーに、食欲ない。 (菓子なら別腹) なのに、 なのに、 出やがった。 『幻聴』。 頭の糖分が少なくなると、 必ず出てくる。 朝、食っただろ。 (チョコチップクッキーを) …

こないだから、 「季節性の心身の乱れ」 を治す薬として、 漢方の 【半夏厚朴湯(ハンゲコウボクトウ)】 を飲み始めた話をしたが、 未だ、イライラが収まらず、 今日は、２回も 爆発しまくったので、 「これはおかしい」 と、 ググって調べてみたら、 「効く…

昨晩飲んだ、頓服 『リスペリドン』 が効いたのか、 ※精神を安定させるが、 一方、副作用の眠気が、えげつなく酷い。 昼までは、寝たり起きたり、しばらくぼーっとしたり、また寝たりしてたのだが、 ※慣れて、副作用の"効き"が弱くなった？ 昼前になった時に…

昨日、「エチゾラム」✕２錠飲んだら、 １時に寝れたが、 ３時に目が覚めてから、寝れなくて、 結局、今日、「２時間」しか寝てない……… もう、頭が「ハイ⤴️」になってるし、 調子悪すぎて、料理できないから、 外食ばっかりしてたせいか、 １０時に「Ｂ型」行…

風邪を引きました。 起きたら、「寝汗」でびっしょりになるのがイヤで、 羽毛布団やめて、毛布で寝たら、 寝汗はかきませんでしたが、風邪を引きました。 なかなか上手くいきません。 ～～～ ところで、「風邪」といえば、 わたしは、『アスペルガー』のせい…

「ゴールデンウィーク」、 やっと終わりましたね。 ５日で終わりかと思いきや、６、７日で、土日をかましてくる (挟んでくる) とか、 今年のゴールデンウィークは、とんでもないヤツです。 (５日に、カレンダーで確認して、初めて気付きました。) 「ゴールデ…

最近、「おかず一品」、なんとか作れるようになってきたので、 疲れ果てて、ブログは少し、お休みしてました。 もともと料理はできてたのですが、 ※餃子を「皮」から作ったり、ひじきの煮物を作って、「五目稲荷」作ったりするくらいの腕前はあった。 (味だ…

４月から、色々始めようと計画して、 決まらないうちに、４月になって、 焦って、 結局、決めれなくて、 頭、グルグルして、 結局、布団で寝てばかりで、 ご飯も炊けなくなった。 (正確には、洗い物ができなくなったので、 「羽釜」が洗えなくなった。) そう…

先月、母の事で、 調子悪かった時の、 わたしの【緊急脳内会議】の様子。 ※【脳内会議】 ‥‥‥わたしの「頭の中の人達」と呼ばれる人達との会議。 ～～～ ＜わたしの脳内＞ さち(わたし) 「集～～合～～～⤵️⤵️⤵️⤵️⤵️」 さち 「お題は、今現在進行形の悩み、 【…

新年に、今年の目標として、 【無理をしない。】 を実践してから、 ３ヶ月が、経ちました。 ブログの更新も、無理にはせずに、 普段は、一日中、 布団の中で、スマホから、YouTube観るか、 寝るかして、過ごしてました。 でも、時々、 朝回した洗濯物が、 日…

うちの母と喧嘩した。 【母と和解して、台所がキレイになった話。】 って話を書いた時は、 本当に、今まで生きてきて、 一番いい関係になった。 めちゃくちゃうれしかった。 でも、 母が、花粉症が治らないうちに、ギックリをやって、 わたしに、「春ウツ」…

最近、生理前から、 ずっと具合悪いし、 さっき、「パニック発作」が 起こりそうだったから、 頓服(安定剤)飲んだけど、 ただでさえ、しんどいのに、 薬効くまでが しんどくて、 我慢する事に 疲れて、 「もう、この年まで、十分頑張ったから、 もう、死んで…

今日は。 こないだ、「木べら」を買いに、 大型スーパーに行ったら、 品揃えの多さに、 テンション、爆上がりして、 両手がふさがる程の買い物を しときながら、 肝心の「木べら」を買い忘れた事に、 晩御飯 作る時に 気付いて、 テンション、だだ下がりした…

『第九』長いな‥‥‥ あれから(新年明けてから) 一時間経ったけど、まだ終わらない。 流石に「合唱パート」には行ってるけど。 泣きはしないけど、ジワッと涙が出てきて、気持ちが落ち着かないので、 続きを書く。 ～～～ 昨日、風呂に入っている時、『さち』…

『亮』です。 ホントは、『美以瑠』と＜一日交代＞でやっていきたかったので、 今日は、『美以瑠』に代わって欲しかったのだが、 ２７日(火)、母親に 現状を説明したストレスで、ダウン。 それから、回復しない。 俺は、精神の不調から来る身体の不調に 悩ま…

一昨日１日で、『美以瑠(ミール)』が根を上げた。 昨日は、俺、『亮(りょう)』が、思ったよりも随分早く、交代する事になった。 そして、俺も、１日、この身体を使ってみて、色々と不満が爆発したので、 『美以瑠』と同じように、ここに書いて、留めておく事…

このブログは、もう、永遠に書き込む事はないと 願っていましたが、 大変苦しい事が起こったので、やはり わたしも、書き込んで 残そうという気になりました。 まず 初めに、わたしは、今まで書き込んでいた『さち』ではありません。 彼女は、色々あって、今…

こないだ 雨が降ってから、 めっきり寒くなった。 まあ、今までが、冬らしい気温ではなかったのだが。 羽毛布団を 押し入れにのけずに、出しっぱなしのまま 夏を迎えたら、 使おうと思ったら、蹴とばして、 埃だらけの床に落ちていたので、 コインランドリー…

３０分前に、手足が スッと冷たくなってから、 ずっと、 「動悸と過呼吸が起こりそうで起こらない」 状態が続いています。 今、起きれないので、「スマホ」から書いています。 スマホだと、いつもの「小さい文字」にできないので、 「小さい文字」になってた…

最近、また調子が悪いです。 調子の悪さをどうにかしたい為に、 本を読む元気がないので、 「YouTubeの本の紹介チャンネル」 を観る事が多いのですが、 場合によっては、 益々落ち込むことや、明らかに向いてない事もあります。 なんでかって、『自己啓発書…

昨日、ちょっとした失敗をやらかして、貴重な食料を 駄目にしてしまった。 どうして いつまでも、ちょっとした失敗を、ちょっとした違いで、繰り返してしまうのか。 どうして、こう、いつまでも、《応用》というものが できないのだろうか。 そうだ、『【ア…

書けない。 書けない。 書けない。 書きたい事、いっぱいあるのに、 書けない。 気分転換に、外出してみたり、 普段食べない、ちょっと高い外食してみたりした。 でも、書けない。 スタバで、パソコン広げて 色々やってる人がいたので、 コーヒー(デカフェ)…

最近、よくわからない不調になやまされている。 何もないのに、体調が悪くて、 昨日、ストレス解消に、ネカフェで、カラオケして、 ８時間弱 、平気で 歌いまくってたけど、 (度々、数分の休憩は取った) 何ともなかったのに、 終わったら、また、ずーーーー…

昨日から、頭の中の人の罵倒 (幻聴) がやんで、静かになったのに、 何故か １日経っても、スッキリしなかった。 そして今朝、「殺されそうななって、必死で逃げる夢」を見て、起きたら、 いつものように、《動悸》がした。 「パニック発作の前兆の前兆」だ。…

昨日、久し振りに １時に寝て、９時に目が覚めたので、 １２時に、洗濯機を回した。 が、それから、２時間経っても、３時間経っても、 洗濯物が干せないでいた。 正確には、 「昨日干した洗濯物を取り込んで、ベランダの植物に 水やりをして、さっき回した洗…

ここ一週間の間に、 「精神科」と「支援センター」行って、 『Ｂ型事業所』と『デイサービス』の申し込みを 一気に行ってきたせいか、 『さち』は、「生理前ウツ」が終わっても、ウツから逃れられず、 (「生理前ウツ」が いつ終わったのかも 分からない) １…

最近、「ブログ」が書けません。 １日１更新、目標にしているのに。 どうも、無意識に「読まれる事を 意識しすぎている」らしいです。 まあ、子供の頃から、そういう性格だったんで、今更 驚かないんですが、 なかなか やっかいです。 いつの頃から 患ってい…