「季節の変わり目ウツ」のせいで、しんどい。
今日は、皮膚科行く用事あって、
昨日も出掛けたのに、
出掛けな いかんかった。
昼寝して、疲れとって、
滑り込みで行ってきた。
疲れたから、帰りに、うどん屋で、
晩ご飯、済ませてきた。
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昼間、ヘルパーさんが来てくれたけど、
昨日の疲れもあって、
余計、体が上手く動いてくれなかった。
大きな皿５枚と、箸しか洗えんかった。
(※ヘルパーさん、１日１時間だけ)
※洗い物は、大きい物から、
鍋、ボウル
→大きい皿、どんぶり
→パン皿、中くらいのお椀
→小皿、小鉢、お茶碗、湯飲み
とかに分けて洗えば、
一枚片付けた時のスッキリ感が違うし、
見た感じ、少なくなったように感じれば、
やる気も出てくるので、オススメ。
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もう、
本読むのも、ゲームするのも、YouTube観るのも、しんどくて無理なので、
でも、横になるのも、横になりすぎてしんどいので、
布団に 脚入れて、座ったまま、
「外国語の動詞の変化」
を、一つだけ選んで、
ぶつぶつ暗唱しながら、覚える事にする。
※短い言葉で、長く暇潰しできて、オススメ。
ただし、好きな外国語でないと、
逆にストレスなので注意。
