昨日、ずっと精神的に 調子が悪くて、頓服の安定剤、１４:３０で既に、規定の３錠超えて、４錠飲んでたので、 「あ、多分、これ、限界だな。 最近、ずっと調子悪いし。」 と思ったので、 「もうすぐ台風来て、数日間、雨やっていうし、 今夜、大好きな本屋行…

昨日の２３時半に、過去の事を思い出して、過呼吸になり、体が震え、頭がおかしくなりそうになった。 安定剤を、規定の３錠飲んだ。 YouTubeアニメの【テイコウペンギン】や【ブラックチャンネル】観て、何とか落ち着てた。 二つとも【プロット】という同じ…

明日、コロナの予防接種があるので、外出するつもりはなかったのですが、 ここ最近の『高温期ウツ』で、食欲が増して、買いだめしてた物を、食べきってしまったので、 今日休む為に、昨日、外出して、外食と、お弁当の買い出ししてきました。 わたしは、『強…

前回の続きです。 それで、著書【３０日で人生を変える「続ける」習慣】の方法で、 【１ヶ月１個習慣化】する事にしました。 達成すれば、『１年で１２個の習慣化』を手に入れられる。 『今年だけでも、５つの習慣化』を手に入れられるのです。 素晴らしい話…

２週間前に受けた、市の「無料健康診断」の結果が届きました。 「やや太り気味」以外、健康でした。 流石に、「糖尿病」には なってると思ったのですが‥‥‥ ‥‥‥‥‥‥‥‥‥‥ 「だったら、何で、食った後、調子悪いんですか！！ 何で、野菜ファーストで食ったって、…

ここ一年程、たまに、「ピタッ」と動けなくなる事があります。 全く動けません。何の予兆もありません。 腕一本、指の関節すら、動かせません。 寝返りも打てません。 体の力が抜けるわけではないので、座ってたら、座ったままです。 そのまま倒れたりはしま…