朝、眠り、昼過ぎ、起きる。
布団の上に 置いてある、小さな机の上のパソコンを、向こう側に避けたら、
その隙間で、お惣菜などの、遅い昼食を取る。
食べ終わったら、ゴミを捨てに行ったついでに、洗濯機を回す。
その間に 布団に戻り、パソコンを 再び手前に寄せ、開け、ゲームか ネットサーフィンをする。
しんどくなったら、本か漫画を読む。
ダラダラしているうちに 夕方が来て、日が陰ってくると、昨日干した洗濯物を、取り入れる。
ついでに、ベランダで育てている 鉢植えの花たちに 水をやり、洗濯されて、数時間放って置かれた洗濯物を 干す。
今日起きて、運動らしい運動を 初めてして 疲れたので、横になって休んだり、そのまま寝たりする。
起きて、眠れないと思ったら、入浴をし、晩御飯を食べる。勿論これも、お惣菜だ。
そして、パソコンを開き、ネットサーフィンをしたり、ゲームをしたりする。
眠くなってくると、日が昇っているので、部屋の明かりを消して、カーテンを開ける。
朝が来た安堵感と、日光によってセロトニンが作られたからか、精神が安定してくる。
眠れそうになったところで、ダメ押しで、軽く、パンなどの朝食を取る。
そして横になると、いい感じに血糖値が乱高下して、ぐっすり眠れる。
そして、再び昼過ぎまで起きない。
