「ブログ」始めて、４ヶ月目。
ちょっと、一日のルーティンが、
固定化してきた。
今まで、午前６時くらいまで寝れなかったのが、
午前３時頃には、就寝(寝落ち)。
お昼の １２時前後に 目が覚め、
洗濯をしながら、
「ブログの本📕」見ながら 勉強するか、
「昨日のブログの編集💻️」をする。
たまに、居眠りする。
以前は、午前５時に 朝食を取っていたが、
今は、寝ているのが 固定化されてきたので、
「１６時間断食」の、
「飲食可能な８時間」を どこで取るか？
まだ、決まってないので、
取り敢えず、お腹が空かなければ、
朝食、昼食、なし。
お腹が空けば、「ナッツ」食べてる。
午後６時(18時)くらい、日が沈んで、暗くなってから、
「ブログ」を書き始める。
最近は、「パソコン💻️」に向かうと、書けないので、
＜下書き＞は、「スマホ📱」で書いている。
しんどい時は、
もう、そのまま投稿しちゃう。
(で、翌日の昼過ぎ、編集する。)
それから、午後９時(21時)に、
いつも通り「晩御飯」を食べる。
１８時～２４時までの間のどこかで、
「入浴」する。
何故、決まってないのかというと、
『パニック障害』のわたしは、
自宅の活動の中で、一番恐怖を感じるのが、
［入浴］だから。
昼間は、出掛ける予定が できるかもしれないので、
入らない。
［シャワー］でさえ、
＜一日２回＞も、入りたくない。
洗濯物だって、ムダに増えるし、
「洗濯、干す、取り入れる」の手間が増える。
いつ、具合が悪くなるかわからないから、
なるべく、最小限に しておきたい。
で、０時になったら、
「ブログ」が 全部終わってたら、
「ゲーム」をする。
最近は、
「ＤＳ」の【テトリス】
と、
「ＰＣ」のダウンロードゲーム【Sherlock】だ。
３時くらいになったら、
頭が疲れて、寝落ちする。
