昨日の夜中から、
『生理前症候群』が酷くて、
今日は、ずっと寝てた。
せっかく、昨日、色々できて、
「よし！
こっから、段々、早い時間にできるようにしていくぞ！！」
って思ってたのに、
夜中から、『生理前症候群』の
「動悸」がやってきた。
高校生の時から、ずっとだけど、
あの頃は、まだ『パニック障害』になってなかったから、
のぼせて、顔が真っ赤になろうと、
熱が３７.２℃まで上がろうと、
長期の便秘で、お腹が張ろうと、
胸が張って、痛かろうと、
なんだかドキドキしようと、
ウツで、希死念慮が出てこようと、
学校も仕事も、変わりなくこなせた。
でも、『パニック障害』になってからは、
・ドキドキするくらい
→動悸が激しくなって、
我慢してると、パニック発作が出る。
・ウツで、希死念慮が出る
→パニック発作が怖くて、何度も死のうとする
・のぼせたり、微熱が出る
・長期の便秘になる
・胸が張って痛い
→精神がまいってる所に、体の不調はキツい
と、悪化した。
３５歳過ぎてから、
「生理前ウツに効く」
という漢方(加味逍遙散(かみしょうようさん))を出してもらって、
※婦人科だけでなく、精神科でも出してもらえます
ビールも苦くて飲めないのに、
毎日頑張って飲んでたら、
半分くらい、良くなった。
※１日３回。食前。
わたしは辛すぎて、２回(朝晩)しか飲んでないが、それでも効いてる。
月によっては、
全然気付かない程の体調不良の日もあるのに、
今月は、キツい。
こういう時は、生理も重いから、
また、気も重い。
(でも、「生理前症候群」のキツさよりかは、マシだけど)
こうなったら、
漢方、キチンと飲んでても出てくる動悸は、
パニック発作が起きた用のだけど、
「安定剤」を飲んで安静にしとくしかない。
で、今日は、
動悸がする→横になる→治らない→安定剤飲む→副作用で寝てしまう
→起きる→動悸が出る→横になる→そのまま寝てしまう
→起きる→動悸が出る→以下繰り返し
※安定剤は、１日３錠までなので、それは守ってます。
・・・・・・疲れた・・・・・・・・・
何もしてないけど、疲れた・・・・・・
何かしようとすると、
予告なく、動悸がするの、
めっちゃしんどい・・・・・・
