さちブログ

パニック障害、アスペルガー、場面緘黙を抱えながら、自己肯定感を持てるようになるまで綴るわたしの日記。

2024-03-27から1日間の記事一覧

「パニック障害」と「生理前症候群」、相性悪すぎ・・・

昨日の夜中から、 『生理前症候群』が酷くて、 今日は、ずっと寝てた。 せっかく、昨日、色々できて、 「よし! こっから、段々、早い時間にできるようにしていくぞ!!」 って思ってたのに、 夜中から、『生理前症候群』の 「動悸」がやってきた。 高校生の…

昨日は、色々できた。

一昨日、頑張って、自分を責めなかったからか、 昨日は、色々やれた! 洗濯して、 洗い物して、 ※大分ほっといたから、手洗いで、しっかり洗ってから、食器洗い乾燥機で乾燥させた。 入らんから、2回に分けてやった。 ご飯炊いて、 買ってきた、捌き済みの…