さちブログ

パニック障害、アスペルガー、場面緘黙を抱えながら、自己肯定感を持てるようになるまで綴るわたしの日記。

2022-08-02から1日間の記事一覧

「ウツ病」ではないらしい

もうすぐ今日が終わります。 今日は何回、「死にたい」と思ったか数えてみました。 多すぎて、数え切れませんでした‥‥ 深夜の一時に 精神が不安になる、大きな事や、 何度も見直した筈の記事を公開して、見てみたら、日本語としておかしい文があって、「公開…

ペンタブ、届きました!

Amazonでポチっといた「ペンタブ」が来ました! 初ペンタブです! 絵も描きたかったので、うれしいです! しかし‥‥説明書が 簡素すぎて、ダウンロードの仕方が分からず、 結局、機械の得意な弟に聞いてみるも、電話上なので、理解するのに 一苦労‥‥ (しかも…

死にたい時に聴きたくなる曲

わたしはよく、頭の中で「希死念慮」でグルグルして 囚われてしまう事が よくあるのですが、「聴きたくなる曲」は、何故か その時その時で、違うんですよね。 ※希死念慮‥具体的な自殺案はないけど、「死にたい」という思いに囚われる事 因みにさっきわたしが…

深夜のフラッシュバック

深夜一時過ぎ、YouTube観てたら、突然のフラッシュバック。 過呼吸に、体の痙攣でうまく動けない上、我慢できない唸り声、 苦しさで、頭の中で「死にたい」と早口で連呼するが、勿論、死にはしない。 一応家族に電話してみたけど、誰も出ない。 震えが止まら…